水素水とは読んで字のごとく、水素が溶け込んだ水のことです。
この水素水はシミやシワといった老化を抑える力があるのです。

シミやシワの原因の一つとされている活性酸素。
水素水は活性酸素と結びついて除去する働きを持っています。

活性酸素は糖尿病や脳梗塞、ガンを引き起こす原因の一つともされています。
ビタミンC・Eやポリフェノールにも抗酸化作用がありますが、水素は「ヒドロキシルラジカル」と「ペルオキシナイトライト」という悪玉活性酸素のみを除去するのです。

水素水の美容効果はシミ・シワだけでなく、腸内環境の調整やデトックス効果もありまが、購入方法は、主にネット通販です。
ブームの頃はコンビニなどでも扱っていましたが、今となっては扱っているお店を探すのは大変です。

スポーツジムやフィットネスクラブには水素水サーバーが置かれていることがあります。
大手通販サイトだと製造年月日が古い商品が送られてくることがあるので、製造メーカーの公式サイトから購入するとより安心です。

購入する際はペットボトルではなく、アルミ缶やアルミパウチのものにしましょう。
ペットボトルだと水素が抜けてただの水になっている場合があります。

水素水は基本的副作用の類はありませんが、まれにお腹が緩くなる方もいるようです。
一時的なものは心配ありませんが、長期間続くようでしたら水素水の摂取を中止し医療機関で診察を受けましょう。